WELLNESS
마운자로(Mounjaro)와 비만 치료의 혁명: 약물 그 이상의 과학
위고비를 넘어 전 세계 의약품 매출 1위에 등극할 만큼 화제가 된 마운자로. GIP와 GLP-1 이중 작용이 몸속에서 어떻게 작동하는지, 그리고 단순 감량을 넘어선 건강 최적화의 관점에서 2,000자 분량으로 상세 분석합니다.
WELLNESS
고효율 운동 전략: 존 2(Zone 2)와 HIIT의 완벽한 결합
무식하게 운동하는 시대는 지났습니다. 세포 속 미토콘드리아를 재건하는 '존 2' 유산소와 신체 나이를 되돌리는 'HIIT'의 과학을 분석합니다. 2,000자 이상의 방대한 데이터를 통해 당신의 운동 효율을 300% 이상 끌어올리세요.
WELLNESS
고효율 웰니스 가이드: 생체 리듬(Circadian Rhythm)에 맞춘 수면의 과학
단순히 오래 자는 것은 오히려 몸을 망칠 수 있습니다. 우리 몸의 천연 마스터 시계인 생체 리듬을 이해하고, 호르몬 주기에 최적화된 수면 환경과 루틴을 통해 일상의 활력을 극대화하는 2,000자 분량의 과학적 분석을 확인하세요.
WELLNESS
2026년 뇌 건강을 위한 식단 과학: 인지 기능 향상을 위한 항염증 레시피
먹는 것이 곧 나를 만듭니다. 뇌의 노화를 늦추고 집중력을 극대화하는 MIND 식단부터 세포 속 염증을 제거하는 항염증 음식 가이드까지 2,000자 분량의 과학적 리서치 결과를 공유합니다.